Geles energeticos

Los geles energéticos son el suplemento energético estrella para los atletas que practican ejercicios de resistencia y ultrafondo. En especial: corredores, ciclistas de carretera y MTB, triatletas, nadadores y trail runners.Los geles para deportistas se comercializan en unos pequeños sobres con “abre-fácil”. Contienen normalmente entorno a unos 20 a 25 gramos hidratos de carbono, una dosis adecuada para consumir durante el ejercicio cada 20 – 45 minutos aproximadamente.

Los geles deportivos tienen una textura gelatinosa pero poco densa, proporcionan energía rápida. Son fáciles de tomar en carrera, pues suelen venir un poco diluidos en agua para que sea fácil tragar durante el ejercicio sin tener que pararse. Algunos son tan líquidos que es como si estuvieses bebiendo agua o una bebida isotónica.

Nacional invierno 2019

Campeonato Nacional Invierno 2019
Este mes de Diciembre se llevara acabo el campeonato nacional de natación invierno 2019 que es sede en Veracruz, Boca del Río. Esta competencia sera muy importante para los jóvenes de 11 a 18 años porque es clasificación para los Juegos conade.

Para los que nadan mas avanzado

Para los nadadores de alto rendimientos que compiten semi profesional les recomiendo la linea de arena carbon ultra el diseño esta par conectar musculos clave y aislar movimiento de la parte superior e inferior del cuerpo para mejorar el desempeño y posecion dentro del augua.

Y si quieren mas flexibilidad dentro del agua les recominedo la linea carbon flex cintas internas colocada en puntos clave para maximizar el poder en clavados y giros precision y velocidad.

Recomendación de blogs

Blog que recomiendo

https://natacioncs.com/blog/

Les recomiendo este blogs por su contenido completo que tiene de la natación sus descripciones muy especificas de cada tema sobre tecnica, ropa, equipo de entrenamiento, cuando es recomendable para nadar, tecnica para aguas abiertasen conclusion es muy bueno el blog.

Los beneficios de la natacion

Los beneficios de la natación

La natación es recomendada para todo el mundo sin importar la edad o a condición fisica que tengas. Es un deporte de aprendizaje facil y la probabilidad de lesiones es muy baja. Todo esto se debe a que la natación no daya tus articulaciones como otros deportes puesto que tu cuerpo siempre esta en movimiento y sin ningun impacto y es mas te ayuda a la sicomotricidad de tu cuerpo y coordinación

Muy interesante

Recomendaciones para natacion
www.arena.com
Te demuestra sobre los cosas que usa un nadador en el entrenamiento, competencio y ropa basica. Es una tienda :)
Fina.org
este pagina habla sobre todo lo que pasa en la alberca;)
www.triatlon.com.mx
Habla de tdo las compes de triatlon en mexico:)

Bienvenida

Bienvenidos todos a este blog

Les doy la bienvenida a mi blog!!!

Espero que lo disfruten y que me sigan todo el tiempo que este. Este blog va a ser informativo sobre los deportes de natacion y triatlon las noticias mas importantes de cada deporte,productos nuevos, competencias que esten pasando en este momento y mucho mas.

Les prometo publicar lo que les interese mas a ustedes y ver sus comentarios para pasarla super bien. Las noticias seran cada semana dos dias a la semana publicare algo del tema y al paso del tiempo vere sus publicaciones y comentarios para subir temanas que mas especificos de cada tema y tambien aceptare recomendaciones suyas.

Gracias y espero verlos muy pronto.